Non riesco a tenere traccia

Non riesco a tenere traccia di quanto numerose scozze di burro di arachidi che utilizzo mangio una banana. È molto. Tuttavia ho notato esattamente per quanto tempo rimango pieno con tonnellate di PB. Mi piace.

Né posso tracciare esattamente come numerose insalate ho mangiato oggi.
I miei nuovi video

La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia bellissima altra metà nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach

Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.

È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.

Da Amazon:

Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.

Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica spaventosa e imprevista che l’ha fatta sbarcare nel reparto psichiatrico per Maglia FC Porto quasi un mese. Un giorno era dinamica oltre che adattata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.

Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??

Cosa dovrei ascoltare dopo?!

I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com

Altri video

0 secondi di 5 minuti, 31 secondi

Prossimo
Marathon Training Day 1
03:12

Abitare
00:00
08:21
05:31

Oh aspetta, 2. Sono due … che era anti-climatico.

Anche due sono il numero di pizze che ho mangiato questo fine settimana (finora). Il fungo di ieri sera e la pizza pita di stasera con basilico

Non riesco di certo a tenere traccia di quanto numerose tazze di cacao caldo ho in qualsiasi tipo di notte fredda fornita.

Non che faccia freddo qui … Oggi era un bellissimo 72! Quindi potrei scegliere il gelato stasera.

Non riesco a tenere traccia di come ho numerosi reggiseni sportivi. Certo, ci sono fortunato numero 13 nel mio cassetto, tuttavia molto probabilmente ne ho 2 nella sporca lavanderia …

Dal momento che è ovvio che non sono il meglio con i numeri, devo ammettere che ho memorizzato solo 3 numeri di telefono. Il resto è nel mio telefono o perso permanentemente se lo rompo …

Ora dovrei disconnettermi in modo da poter andare ai miei grandi piani per la sera Maglia Nazionale di calcio della Francia

Buona notte!

Inviami la cartella di lavoro

Salva

La condivisione è la cura!

Condividere

Tweet

Spillo

Condividere

Posta

Condividere

Continua a scegliere questi:

15 idee di snack pre -corsa rapidi

15 idee di snack pre -corsa rapidi

Cosa mangiare prima di correre e quando mangiare. 15 Concetti di snack pre -corsa rapidi per nuovi corridori e allenamento per una mezza maratona

Cosa mangiare prima di una gara di mezza maratona in ritardo

Cosa mangiare prima di una gara di mezza maratona in ritardo

Cosa mangiare prima del pomeriggio Half Marathon Rock N Roll Las Vegas. Esattamente come alimentare prima di una mezza maratona o maratona lat

Quello che ho mangiato oggi- Diario del cibo

Quello che ho mangiato oggi- Diario del cibo

Ciao! L’ispezione di Instagram di oggi in Publish è un diario alimentare. È passato così tanto tempo perché ho fatto un’intera giornata di mangia

motivi per cui le persone corrono rispetto ai motivi per cui corro

motivi per cui le persone corrono rispetto ai motivi per cui corro

Memi di corsa divertenti per il motivo per cui le persone corrono. Esegui l’aggiornamento di allenamento Disney. Gestire promemoria sul quartiere ePizza omaggio in corsa Eat ripeti Instagram Informazioni

Pizza omaggio in corsa Eat ripeti Instagram Informazioni

C’è un nuovo podcast Eat Eat. così come la nuova funzione di amico in esecuzione inizia con Kaleena. In onore del suo “Vic

Quello che ho mangiato oggi Diario alimentare – Settimana di allenamento della maratona 4

Quello che ho mangiato oggi Diario alimentare – Settimana di allenamento della maratona Maglia Atalanta BC 4

Quello che mangio in un giorno. Food Diary Running Blog Training Week 4. Colazione, pranzo, cena e spuntini più note

⚡ di Shareaholic

.

Confessione Giovedì – Saul Canelo

È di nuovo quel tempo … confessare e essere salvato (o almeno confessare e rimuovere la tua coscienza a innumerevoli estranei su Internet?).

Confessione n. 1: quando non riesco a scegliere tra 2 cibi per un pasto che ho entrambi.
I miei nuovi video

Giorno di allenamento della maratona 4
Maratona addestramento del diario 4 ispezionare in

Altri video

0 secondi di 1 minuto, 21 secondi

Prossimo
Marathon Training Day 2
01:45

Abitare
00:00
08:21
01:21

Confessione n. 2: sto iniziando a trovare i passi con la mia rottura da Dunkin Donuts. Avrà sempre una posizione speciale nel mio cuore, tuttavia credo che sia tempo per me di trasferirmi in connessioni molto più costanti (come con il chicco di caffè perché è meglio accanto al mio lavoro).

Coffee Bean e Tea Leaf offrono carte regalo da $ 100 a Costco per $ 80. Credo che dovrei entrare!

Confessione n. 3: ho lanciato il sudore sulla donna dietro di me nella classe di kickboxing. Tuttavia tiene i pugni in questo modo … e mi fa impazzire, quindi siamo pari.

Per tutto il tempo sto pensando: “Cruciati il ​​pollice !!! Non vincerai mai una rissa così! ” Avrei davvero dovuto essere nato un ragazzo. Sarei un concorrente MMA se fossi … (fonte)

In particolare, sarei Saul Alvarez il pugile messicano dalla testa rossa !!!

Confessione n. 4: ho usato esattamente lo stesso top al centro fitness come martedì. Comunque prometto di averlo lavato. Ho anche molto metodo per utilizzare qualsiasi cosa due volte (vedi Confessione n. 3).

Confessione n. 5: il mio felino è povero e lo punivo con amore.

Confessione n. 6: la mia pancia ha fatto male a caso questa settimana. Sono abbastanza sicuro che sia il metodo di Dio di punirmi per aver parlato della moda totalmente libera del glutine. Ho provato a un Ale di zenzero di Hansen per allenarsi la pancia poiché ha zenzero, tuttavia è molto disgustoso.

Confessione n. 7: non l’ho rivelato, tuttavia avrei provato oltre a “mangiare pulito” per tutta la settimana questa settimana. Ho davvero bisogno di tornare sul vagone sano dopo un fine settimana di torta, mangiare fuori e molta più torta. Tuttavia sono fallito entro martedì

Vabbè, grandi cose che non l’ho rivelato sul blog.

Oh aspetta …

Inviami la cartella di lavoro

Salva

La condivisione è la cura!

Condividere

Tweet

Spillo

Condividere

Posta

Condividere

Continua a scegliere questi:

Esattamente come iniziare a correre con la strategia Run / Walk

Esattamente come iniziare a correre con la strategia Run / Walk

Esattamente come iniziare a correre il piano con intervalli di camminata di corsa. Nuovi corridori e un grafico dei tempi di corsa/camminata di ritorno per renderlo facile

Ricetta di tacos di patate e chorizo

Ricetta di tacos di patate e chorizo

Tacos di patate semplici e chorizo ​​per la ricetta vegetariana dei corridori. Versione più leggera del mio chorizo ​​tradizionale messicano. Responsabile del corridore

Confessione … Quarantine Edition (Settimana 1)

Confessione … Quarantine Edition (Settimana 1)

Le confessioni del coronavirus soggiornano in casa in California. Esattamente come sto gestendo la corsa, mangiando e non ho TOI

preoccupazioni e risposte su run mangiano ripetute visiere, podcast e giorni di guarigione

preoccupazioni e risposte su run mangiano ripetute visiere, podcast e giorni di guarigione

Esattamente quanto tempo ti riprendi dopo una mezza maratona? Ha gestito la mia prima maratona completa e chiedendomi esattamente per quanto tempo decolli … suggerimenti per

Esegui il rapporto per il 6-12 maggioEsegui il rapporto per il 6-12 maggio

Ciao! Esattamente come è stata la tua corsa e mangiare questa settimana? Ecco il mio raduno di corsa, cibo, divertente, casuale e aggiornamenti da th

15 idee di snack pre -corsa rapidi

15 idee di snack pre -corsa rapidi

Cosa mangiare prima di correre e quando mangiare. 15 Concetti di snack pre -corsa rapidi per nuovi corridori e allenamento per una mezza maratona

⚡ di Shareaholic

.

Snack del sabato e un ornamento per l’anguria

questa mattina ho iniziato la mia giornata con una facile corsa di 4 miglia. Niente di grave perché domani ho una gara per la quale devo essermi allenato, ma sto usando le vacanze come scusa, quindi c’è. Tuttavia mi sto allenando per un record mondiale in frasi … #RunoneAtrepeat?

I miei video più attuali

Golden Retriever non prenderà le sue pillole!

Altri video

0 secondi di 2 minuti, 19 secondi

Prossimo
Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
14:26

Abitare
00:00
08:21
02:19

Non uso le mie corse come allenamento perché mi piace usarle come tempo per fare brainstorming di ricette. Per questo motivo questo spuntino …

Ho sognato una ricetta di muffin di mele incredibilmente facile durante la mia corsa e sono tornato a casa per farlo. Ricetta in arrivo la prossima settimana quando sono in viaggio, così posso divertirmi in un po ‘di tempo dal computer e puoi divertirti in un muffin. doppia vittoria.

Devo condividere ciò che Skinny Runner mi ha procurato per Natale – un ornamento per l’anguria !!! Muoio perché le ho preso qualcosa di simile, ma non posso ancora mostrarti perché non l’ha visto. Seguimi su Instagram per un fianco a fianco presto!

Domanda: cosa stai facendo questo fine settimana?

Sto wrestling orsi al circo!

Non proprio. Ma mi sto godendo la mia nuova nipote luccicante !!!

(Crea qualcosa se non hai nulla di eccitante da condividere.)

Inviami la cartella di lavoro

1Save

La condivisione è la cura!

1

Spillo

Condividere

Tweet

Condividere

Posta

Condividere

Continua a optare per questi:

Il giorno di riposo si vanta

Il giorno di riposo si vanta

Il giorno di riposo si vanta! Sai quali sono i vantaggi di riposo? Lo stiamo definendo oggi! Condividi i tuoi #restdaybrags su Instagram e

Il mio cane da compagnia ha bisogno di avere per camminare o correre con il tuo cucciolo

Il mio cane da compagnia ha bisogno di avere per camminare o correre con il tuo cucciolo

camminare per cani da compagnia per avere Haves. Hai chiesto le mie idee di attrezzatura per correre con il tuo cane da compagnia – ecco un elenco dei miei guinzagli preferiti, Col

Allenamento per la serie di video di Boston Marathon Hello Hello!

Allenamento per la serie di video di Boston Marathon Hello Hello!

Ciao! Sto ospitando una serie di video chiamata “10, 000 miglia a Boston” con Hyland’s Powered! Stiamo seguendo una squadra di Heale

Non ho mai giocato per i corridori round 2

Non ho mai giocato per i corridori round 2

Non ho mai avuto un gioco per i corridori @RuneAtrepeat considerando che ho preso il mio primo DNF per la Long Beach Marathon è tempo di gioco! H

Correre divertiti a band, attrezzature da allenamento della vecchia marina e molte più domande

Correre divertiti a band, attrezzature da allenamento della vecchia marina e molte più domande

Sto rispondendo alle tue domande dalla casella Story Instagram di @RuneAtrepeat! Copriamo argomenti in esecuzione come come preve

In corsa su Marco Island Florida 2021

In corsa su Marco Island Florida 2021

Dove correre sulla Florida di Marco Island. Idee per viaggiare per viaggi in viaggio e estate. Blog in Florida Run e

⚡ di Shareaholic

.

Heaven-Dee-Two

Ciao! Oggi è stato molto divertente. Ben e io abbiamo fatto un giro in giro per esplorare l’area.

Abbiamo guidato per una tartaruga che attraversava la strada e dovevamo fermarci! (Sì, sono completamente un viaggiatore e non ho queste cose in California.)
I miei nuovi video

Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Giorno 3. Esecuzione del diario check -in con Run Eat ripeti

Altri video

0 secondi di 51 secondi

Prossimo
5 minuti di corsa riscaldati a
05:34

Abitare
00:00
08:21
00:51

Sono saltato fuori dall’automobile per sfidare la tartaruga a una gara.

La tartaruga e la lepre rossa

Ma sono così lento … mi ha battuto

La cosa essenziale è che ho fatto del mio meglio e mi sono divertito – inoltre ho fatto un nuovo amico!

Abbiamo raggiunto i film questo pomeriggio per vedere molto 8. È stato davvero buono, ma un po ‘intenso per me. Non posso occuparmi di suspense o thriller!

Ben e io abbiamo camminato i due isolati verso i film perché il tempo era perfetto. Abbiamo cercato di indovinare quale temperatura fosse e Ben ha scelto che fosse …

“Heaven-Dee-Two!” Sono completamente d’accordo.

I miei mangiatori in questo viaggio non sono affatto fotogenici. Ma sono deliziosi!

Vado a giocare a carte con Ben See Ya la mattina.

Inviami la cartella di lavoro

Salva

La condivisione è la cura!

Condividere

Tweet

Spillo

Condividere

Posta

Condividere

Continua a scegliere questi:

10 migliori foto del Boston Marathon Weekend Giorno 1

10 migliori foto del Boston Marathon Weekend Giorno 1

Boston Marathon Weekend Riepilogo. Divertimento da Boston Marathon Expo, cibo, traguardo, corsa e hotel. Baa 5k gara e incontra

Tacos di gamberetti per tela con salsa di coriandolo cremoso

Tacos di gamberetti per tela con salsa di coriandolo cremoso

Ricetta di padella di gamberi facili da gamberi. Tacos di gamberi leggeri con salsa di crema di coriandolo imballata con proteine ​​e ricoperta di w

Imballaggio per la corsa Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Imballaggio per la corsa Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Imballaggio per il vino Run Disney Red e cenare Weekend di mezza maratona. Cosa sto preparando per correre la gara di 13,1 miglia

In corsa su Marco Island Florida 2021

In corsa su Marco Island Florida 2021

Dove correre sulla Florida di Marco Island. Suggerimenti per viaggi per viaggi e viaggi in spiaggia estivi. Blog in Florida Run e

Travel Jane Review per i corridori

Travel Jane Review per i corridori

Travel Jane Review per i corridori. L’ho provato e condivido suggerimenti! La borsa orinale portatile facile da usare che è usa e getta. Bathr

Suggerimenti e storie di viaggio dalle vacanze di San Francisco

Suggerimenti e storie di viaggio dalle vacanze di San Francisco

Suggerimenti di viaggio da San Francisco. Confessioni di viaggio dalla mia vacanza estiva e luoghi preferiti a San Francisco California

⚡ di Shareaholic

.

3 suggerimenti per iniziare a funzionare ora

3 suggerimenti per iniziare a correre! Vuoi iniziare a correre? Non sei sicuro di come iniziare? Ispeziona questo video per 3 semplici passaggi per essere eseguiti ora.

I miei nuovi video

High Autiever – Ottima recensione del libro di ascolto
Recensione del libro di Tiffany Jenkins. Valutazione rapida del nuovo libro di memorie della doppia vita di un tossicodipendente. Controllato dall’autore.

Libro facile da ascoltare mentre corri, mangia o qualsiasi altra cosa fanno.

Altri video

0 secondi di 6 minuti, 12 secondi

Prossimo
Allenamento core in piedi da 4 minuti per i corridori
04:31

Abitare
00:00
08:21
06:12

La corsa non deve fare schifo.

Se non ti piace correre = non farlo.

Ma se vuoi essere un corridore = run. È semplice, tuttavia non è facile.

Inizia oggi. Prendila con calma. Continua così.

Sei un nuovo corridore? spero che sia di aiuto! Lascia qualsiasi tipo di preoccupazione nei commenti o inviami un’e -mail a RuneAtrepeat@Gmail .com

Domanda: qual è il miglior suggerimento che hai ottenuto quando hai iniziato molto?

Quale suggerimento forniresti a un nuovo corridore?

Inviami la cartella di lavoro

41Save

La condivisione è la cura!

41

Spillo

Condividere

Tweet

Condividere

Posta

Condividere

Continua a scegliere questi:

Esattamente come stare con i suggerimenti per il programma di corsa per principianti da un allenatore in esecuzione

Esattamente come stare con i suggerimenti per il programma di corsa per principianti da un allenatore in esecuzione

4 Suggerimenti per attenersi al tuo programma di esecuzione per principianti dall’allenatore di Run Experience Holly oggi ho un eccellente pubblicazione piena

5 minuti di corsa riscaldamento – a

5 minuti di corsa riscaldamento – a

Riscaldamento rapido per i corridori. Running 5 minuti riscaldati prima della corsa. Esattamente come prepararsi a correre. Suggerimenti su cosa fare prima

5 semplici suggerimenti per lo stretching dopo una corsa

5 semplici suggerimenti per lo stretching dopo una corsa

Esattamente come allungare dopo una corsa. 5 Suggerimenti per iniziare a allungare per i corridori. Esattamente quanto comunemente e esattamente quanto tempo dovresti strech e E

Prima della maratona di La maratona fuori da questi suggerimenti

Prima della maratona di La maratona fuori da questi suggerimenti

Mi piace la maratona di Los Angeles !! Credo che sia una delle migliori maratone negli Stati Uniti e non ottiene il rating del credito che merita! La ha

Domande e risposte su alimentazione e abbuffata intuitive, suggerimenti per l’estate in esecuzione e altro ancora!

Domande e risposte su alimentazione e abbuffata intuitive, suggerimenti per l’estate in esecuzione e altro ancora!

Eseguire le preoccupazioni alimentari alimentari intuitive alimentari e risposte. Suggerimenti per l’estate in esecuzione, cosa fare se sei depresso e

IMPIRATI SULLA MILE 2021 – Sfida di corsa totalmente gratuita

IMPIRATI SULLA MILE 2021 – Sfida di corsa totalmente gratuita

Difficoltà di corsa totalmente gratuita 2021. Impila sulle miglia per i corridori di tutti i livelli. Ottieni il calendario stampabile e il pianificatore del pasto

⚡ di Shareaholic

.

Quest Hero Protein Bar Review and Confronto

Ciao! Hai visto la nuova barra proteica da Quest Nutrition? Si chiama Quest Hero Protein Bar ed è disponibile in tre gusti. L’ho visto su Instagram e mi sono chiesto, quindi ho finalmente colpito GNC per prenderne uno di ciascuno.

Quest Hero Protein Bar:

Viene fornito in 3 gusti:
I miei ultimi video

Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Giorno 3. Esecuzione del diario check -in con Run Eat ripeti

Altri video

0 secondi di 51 secondi

Prossimo
Libro non ortodosso e recensione di Netflix
07:28

Abitare
00:00
08:21
00:51

Caramello al cioccolato Pecan

Torta di mirtilli

Caramello alla vaniglia

Costano da $ 2,50 a $ 3,50 ciascuno.

Le statistiche nutrizionali sono simili alle barre delle missioni originali, tra cui il mio impasto per biscotti al cioccolato preferito.

È fatto di una sostituzione dello zucchero chiamata allulosio, che non ha calorie. Non ho fatto molte ricerche su questo dolcificante, quindi non conosco i dettagli al riguardo, ma non ho notato alcun retrogusto.

Preferisco ancora al 100% la barra di pasta per biscotti con gocce di cioccolato. Sembrano un piacere.

Entrambi hanno calorie, proteine ​​e fibre simili.

Pensieri generali: le barre degli eroi di ricerca non sono buone come le barre di proteine ​​di ricerca originali. Sono meno dolci e il rivestimento non aggiunge nulla. Lo salterei e rimarrei l’originale la prossima volta. L’interno era leggermente asciutto e simile alle barre di cereali (che mi piacciono). Sono una barra proteica di buone dimensioni, ma questa è l’unica cosa che mi è piaciuta di loro.

Ho provato tutti e tre i sapori disponibili presso GNC. Se dovessi scegliere un preferito, andrei con il cioccolato, ma sceglierei un’altra barra su questi. Penso che le barre glassate alla vaniglia siano abbastanza simili nel gusto / dolcezza.

Adoro ancora il loro impasto per biscotti con gocce di cioccolato e altre barre. Quindi, sono ancora un grande fan delle loro altre barrette proteiche. Ma quando si tratta delle barre degli eroi, dico di risparmiare i tuoi soldi per orsi gommosi o albumi o qualsiasi altra cosa che già conosci.

Domanda: hai provato le nuove barre degli eroi di ricerca? Pensieri?

Inviami la cartella di lavoro

8Save

La condivisione è la cura!

8

Spillo

Condividere

Tweet

Condividere

Posta

Condividere

Continua con questi:

Le migliori barre proteiche per i corridori: cosa mangiare prima e dopo una corsa

Le migliori barre proteiche per i corridori: cosa mangiare prima e dopo una corsa

Le migliori barrette proteiche per i corridori. Cosa mangiare prima di una corsa, dopo una corsa e spuntini. I miei primi 5 bar preferiti e nutrizione BR

la migliore revisione delle barre di proteine ​​autunnali

la migliore revisione delle barre di proteine ​​autunnali

Le migliori barre delle proteine ​​di caduta delle spezie di zucca. gusto testato l’edizione limitata RX, Quest, Clif Bar e queste sono le

le migliori scelte alimentari stagionali di Pumpkins Stagional

le migliori scelte alimentari stagionali di Pumpkins Stagional

Il miglior trader sano Joes Pumpkin Foods. Dai un’occhiata a questo raduno dei migliori alimenti stagionali di TJ come PECAN PUPK

Coca-Cola con recensione del caffè

Coca-Cola con recensione del caffè

Recensione del caffè ghiacciato COKE ZERO. Coca-Cola con caffè Miscela scura Zero Sugar e Vanila Zero Sugar provando per il primo Tim

Nuovo yogurt Chobani con burro di mandorle e burro di anacardi

Nuovo yogurt Chobani con burro di mandorle e burro di anacardi

New Chobani Nut Burtto Yogurt greco e burro di arachidi ChexRevisione e informazione dei cereali. Ciotola da yogurt con burro di mandorle

Proteina di cricket con chips cricket in video chips

Proteina di cricket con chips cricket in video chips

Patatine a base di grilli. Mangia la recensione dei patatine per proteine di insetti. Sto provando chips da cricket realizzati con polvere di proteine di cricket – esso ‘

⚡ di Shareaholic

.