la stagione delle vacanze è un consiglio cruciale per esprimere gratitudine, non solo nella tua vita personale, ma anche nella tua vita professionale. Sentirsi valutati sul lavoro è cruciale. In effetti, un sondaggio riporta che il 66% dei dipendenti avrebbe probabilmente lasciato il proprio lavoro se non si sentivano apprezzati. Ecco perché comunicare cosa e chi sei grato sul posto Maglia Ajax di lavoro è la chiave. Ma non è solo un compito per i manager di persone e le risorse umane. Ecco perché tutti devono iniziare a praticare gratitudine in ufficio.

La gratitudine ti rende molto più produttivo

Molto più qualcuno si sente apprezzato, molto più motivato che sentiranno di lavorare di più. In effetti, uno studio ha scoperto che le raccolte di fondi universitarie che sono state ringraziate dai loro manager hanno reso il 50% molte più chiamate di raccolta fondi di quelle che non sono state riconosciute. Se un gesto di base, come dire “grazie”, può Maglia US Sassuolo aiutarti a sentirti apprezzato e motivare, immagina solo cosa potrebbe fare il miglio in più per un collega.

La gratitudine aumenta la soddisfazione del lavoro

È fondamentale sentirsi soddisfatti del tuo lavoro, dopo tutto, trascorri una media di 90.000 ore della tua vita al lavoro. La ricerca ha collegato gratitudine, in particolare quando un’organizzazione ha gratitudine integrata nella sua cultura attraverso metodi come le politiche di premi – per aumentare la soddisfazione professionale. Quindi vai avanti e dai a quel compagno di squadra un cinque o un abbraccio per un lavoro ben fatto!

La gratitudine è contagiosa

Pagarlo in avanti funziona. La ricerca mostra molto più cooperativa e gentile che sei per gli altri, molto più probabile che rispecchino quei comportamenti positivi. E non è solo la persona che si complimenti direttamente chi beneficia; Lo stesso studio mostra che un comportamento gentile può diffondersi fino a tre gradi (cioè da persona a persona a persona). Aiuta la tua azienda a costruire una cultura di gratitudine parlando: drive un grido a un collega in una riunione o offri complimenti a qualcuno su un’e -mail di gruppo. E se tutto va al piano, altri seguiranno.

La gratitudine avvantaggia la tua salute

Hai letto bene: la gratitudine ha dimostrato di beneficiare della tua salute. La ricerca mostra che una pratica di gratitudine quotidiana può ridurre al minimo gli effetti delle malattie cardiache, rafforzare il sistema immunitario, migliorare la qualità del sonno e altro ancora. Quindi invia quelle note di ringraziamento scritte a mano o tratta il tuo collega e brinda alla tua salute!

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Queste informazioni sono solo a scopo educativo e non sono intesi come sostituti della diagnosi o del trattamento medico. Non è necessario utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute. Controlla sempre con il medico prima di cambiare la dieta, modificare le abitudini del sonno, prendere integratori o iniziare una nuova routine di fitness.

Emma Leyton

Emma Leyton diffonde la voce sulla vita Maglia Bologna FC 1909 sana per la salute del gruppo Fitbit. Amante di tutte le cose legate alla salute e al benessere, Emma ha una passione per la salute e il benessere sul posto di lavoro e il modo in cui influisce positivamente sulla vita delle persone. Puoi trovare il suo pendolarismo ovunque a piedi, correndo per le colline di San Francisco, arrostire i cavoletti di Bruxelles nel suo forno e mescolare frullati nella sua Vitamix.