ieri a lungo termine ho avuto una strana cosa dello spasmo del collo. Ha iniziato a disturbarmi la scorsa notte, quindi ci ho messo un cuscinetto caldo. E sono diretto al mio seminario di certificazione Zumba, quindi ho appena preso un po ‘di ibuprofene. Ma qualche individuo ha altri suggerimenti?
Ben e io ci siamo svegliati un po ‘dopo le 5 del mattino per qualche motivo e ci siamo lanciati e ci siamo girati fino a quando non abbiamo preso la decisione di alzarci. Non devo essere in officina fino alle 8 del mattino (ed è incredibilmente vicino), quindi ho avuto il tempo di fare una buona colazione!
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Pancake di zucca con burro di semi di girasole e sciroppo. Sì, quelli sono semi di chia sui pancake non piccoli insetti. Almeno spero …
Quattro pancake sono migliori di 2. È la scienza.
Oggi sono diretto a ottenere la certificazione per mostrare le lezioni di Zumba. È una cosa di tutto il giorno e le istruzioni che hanno messo a fare un pranzo.
L’ho mai fatto!
Quando ho ricevuto questa borsa da pranzo da Crystal Geyser, ho detto a Ben che poteva usarlo per il suo pranzo. Ha detto che solo le persone patologiche prendono borse da pranzo così grandi.
Bene, chiamami quello che vuoi ma sono entusiasta di questa valigia di cibo!
Pubblicherò tutte le informazioni su come ottenere Zumba certificato stasera. Lascia qualsiasi domanda nei commenti in modo da poterle affrontare in un colpo solo.
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